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紫薯小餐包的家常做法

    俗话说:“早吃好,晚吃少”,营养早餐是健康生活的开始。

    一顿满分早餐应该具备3个条件

    即有淀粉类食物、优质蛋白质类食物、富含膳食纤维和维生素C、B的果蔬、健康的烹饪方式。

    根据这3方面内容,我负责教大家简单的紫薯餐包

    外皮松软,内馅香甜---紫薯小餐包

    材料:高筋面粉250克、酵母3克、牛奶120克、细砂糖50克、黄油30克、鸡蛋1个、白芝麻适量、紫薯泥适量

<a href=/shicai/shucai/ZiShu/index.html target=_blank><u>紫薯</u></a>小餐包的做法

    紫薯小餐包的做法

    1、先做陷料部分吧,紫薯去皮熟后打成泥备用

    2、除了黄油以外,所有的材料全部混合在一起,揉成面团

<a href=/shicai/shucai/ZiShu/index.html target=_blank><u>紫薯</u></a>小餐包的做法步骤1-2

    3、加入软化好的黄油,继续揉出一层薄薄的薄膜

    4、放入碗中,盖上保鲜膜室温发酵,发至原来体积的2倍大左右就可以了哦

<a href=/shicai/shucai/ZiShu/index.html target=_blank><u>紫薯</u></a>小餐包的做法步骤3-4

    5、发酵好以后的面团用擀面杖排气,然后再分成50g/份的小面团,搓圆后再盖上保鲜膜醒面15分钟

    6、取一个小面团,擀开成薄片后放入一点紫薯

<a href=/shicai/shucai/ZiShu/index.html target=_blank><u>紫薯</u></a>小餐包的做法步骤5-6

    7、再捏紧收口后放入烤盘中,依次做完所有面团

    8、放入烤箱进行二次发酵

<a href=/shicai/shucai/ZiShu/index.html target=_blank><u>紫薯</u></a>小餐包的做法步骤7-8

    9、发酵好的面团取出,表面刷上一层薄薄的蛋液,再撒上适量的白芝麻

    10、放入预热好的烤箱,上下火180度,中层,烤10~15分钟就可以了

<a href=/shicai/shucai/ZiShu/index.html target=_blank><u>紫薯</u></a>小餐包的做法步骤9-10

    这是一款操作简单,外皮松软,内馅香甜的营养小餐包,作为早餐或者下午茶都棒棒哒。再配杯牛奶,或奶茶的Veryperfect

<a href=/shicai/shucai/ZiShu/index.html target=_blank><u>紫薯</u></a>小餐包

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