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秋天吃桃子好吗 桃子的功效与作用

子是我们常见的水果,不仅味道鲜美,营养价值丰富,而且有很好的药用价值。但是秋天吃子好吗,子的功效与作用是什么?下面小编将为大家详细介绍吃子的功效和作用,希望对大家有帮助!

在日常生活中,很多人喜欢吃子。但是吃水果也要看季节的,那么秋天吃子好吗,子不能和什么一起吃呢?下面小编将为大家详细介绍子的功效作用和饮食禁忌,希望对大家有帮助!

秋天吃子好吗

在干燥的秋季吃一些子时一个不错的选择,因为秋季干燥少雨,温度和湿度变化大,很容易出现口干舌燥、咽喉疼痛、皮肤干燥及食欲不振等,而子具有有补益气、养阴生津的作用,可以帮助润喉去燥,使人清爽舒适。适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多的人群。

此外还具有抗击黑斑的效果,能深层清洁皮肤,防止和修护由紫外线、电脑辐射等有害物对皮肤造成的伤害。经常和使用电脑办公的女性,以及外出工作较多、皮肤时常暴露在强烈阳光下的女性,不妨多吃一些。

小贴士:江南一带还有立秋日食秋的习俗。立秋时大人孩子都要吃秋,每人一个,吃完把核留起来。等到除夕这天,把核丢进火炉中烧成灰烬,人们认为这样就可以免除一年的瘟疫。

子的功效与作用

补益气的功效

子具有补益气的作用,子含铁量高,是很好的补食品,非常适合大病初愈及贫患者食用。

化瘀的作用

子具有活化瘀的功效,对于身体有局部有淤的患者可以常食子来化解淤,让身体快速恢复健康。另外子对因过食生冷而引起痛经者也有一定的效果。

消肿利尿的功能

子具有利尿消肿的作用,子的营养价值中含有大量钾元素,对于水肿的人群有消肿利尿的功效。可用于医治浮肿腹水,大便干结,小便晦气和脚气足肿等病症。

促进皮肤代谢

子的功效与作用还可增加入体对铁的吸收,对皮肤代谢有促进作用

防癌的作用

子具有防癌的作用,子所含丰富的胡萝卜素和纤维素可预防结肠癌、直肠癌等多种癌症和心脏病。
其它作用

子里面的仁也是一种中药,可以润肠通便,止咳平喘。因为其还有抗凝作用,可以降压。

子不能和什么一起吃

1、不能空腹吃子,中医认为如果空腹吃子的话会引起胃酸过多的问题。

2、一次性不能吃太多的子,如果一次性吃了太多的子的话,会引起生热而上火,不利于身体健康。因此吃养人也要适可而止,过量的食用,容易引起上火。

3、还没成熟透子不能吃,吃多了会引起腹胀,或者一些其它的疾病。

4、烂透了子是不能吃的,有人认为烂透的水果,更甜,更烂,容易吸收,实则不然,多引发各种肠胃疾病。

5、糖尿病患者不宜吃过多的子,因为子的含糖量也是相当高的,多吃容易使糖过高,不利于健康。

6、子不能和甲鱼一起吃,会引起心痛。

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