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健脑美容抗过敏—丝瓜炒蛋的做法

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    丝瓜具有止咳化痰、凉解毒的作用。它能够保护皮肤,消除斑块,防止皮肤老化,是皮肤细嫩不可多得的美容佳品。而且丝瓜有利于小儿大脑发育及中老年人大脑健康,所以说,常吃丝瓜对于我们的身体来说那可是益处多多哟!丝瓜无论是炒还是,口感都非常清爽滑嫩,再配上香气浓郁的鸡蛋一起炒,味道和营养都是非常棒的!这样一盘用料简单、做法更简单的丝瓜炒蛋,做起来是不是非常容易呢?最主要是它营养和养生价值极高,经常食用,益处多多哟!

    丝瓜炒蛋用料工具

    主料:丝瓜(1根)鸡蛋(2颗)大葱(1段)生姜(适量)辅料十三香(适量)食盐(适量)
    厨具: 炒锅分类常见菜式热菜清淡炒十分钟简单难度

    丝瓜炒蛋的做法:

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    1.原料图。

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    2.丝瓜轻轻削去外皮,切成滚刀块。

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    3.葱和生姜切碎。

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    4.鸡蛋磕入碗中,加少许凉白开,炒好的鸡蛋口感会非常嫩。

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    5.充分打散。

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    6.炒锅放适量油,烧热后倒入蛋液炒散,炒熟,铲出备用。

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    7.另起锅加少许油,烧热后下葱和姜末炒香。

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    8.下入丝瓜块翻炒一分钟至变软。

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    9.加十三香炒匀。

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    10.加适量食盐调味。

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    11.下入之前炒好的鸡蛋

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    12.充分翻炒均匀后即可出锅。

相关专题推荐:丝瓜炒蛋的做法大全

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