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苹果香蕉豆浆的家常做法

  香蕉的糖分可迅速转化为葡萄糖,立刻被人体吸收,是一种快速的能量来源

  食材主料:黄豆80g、香蕉20g、苹果20g

  步骤

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  1.黄豆浸泡6小时

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  2.苹果洗净,切块香蕉去皮,切块

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  3.将泡发好的黄豆洗净,放入豆浆

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  4.放入苹果

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  5.放入香蕉

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  6.加入适量水

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  7.连通电源启动豆浆

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  8.待豆浆成过滤即可

  小贴士:香蕉含钾高,患有急慢性肾炎,肾功能不全者,都不适合多吃


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