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红糖红枣红豆粥的做法

:性味平和,可以滋养脉,强健脾胃。 枸杞:可治肝肾阴亏,益精明目。 桂圆:有壮阳益气、补益心脾、养安神、润肤美容等多种功效,可治疗贫、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症。 红糖:性温、味甘、入脾,具有益气补、健脾...

红糖红<a href=/shicai/guopin/Zao/index.html target=_blank><u>枣</u></a><a href=/shicai/mimian/HongDou/index.html target=_blank><u>红豆</u></a>粥的做法

食材介绍

红豆(250g),大米(100g),红(适量),桂圆(适量),花生(适量),枸杞(适量),红糖(适量)

红糖红红豆的做法步骤

红糖红<a href=/shicai/guopin/Zao/index.html target=_blank><u>枣</u></a><a href=/shicai/mimian/HongDou/index.html target=_blank><u>红豆</u></a>粥的做法图解1

1. 红豆泡一晚上(也可以提前泡几小时)桂圆 枸杞 花生 大米都泡至少一小时

红糖红<a href=/shicai/guopin/Zao/index.html target=_blank><u>枣</u></a><a href=/shicai/mimian/HongDou/index.html target=_blank><u>红豆</u></a>粥的做法图解2

2. 红去核

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3. 把所有豆子都放进电高压锅里(除了红糖)

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4. 加入适量的凉水(自来水就可以)

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5. 按煮粥或者煮稀饭步骤都可以 我这次选的煮稀饭

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6. 大概30分钟煮好 在调入红糖搅拌 很有营养

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