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月季花杏仁粥的做法

月季花的做法

月季花<a href=/shicai/guopin/XingRen/index.html target=_blank><u><a href=/shicai/guopin/Xing/index.html target=_blank><u>杏</u></a>仁</u></a>粥的做法

冬季人们容易出现皮肤干燥、干咳的现象,甜具有润燥止咳的功效,因而,冬季干燥不妨食用粥,加入月季花,不仅可以为此粥增添颜色和花香,还可以起到理气开胸的功效哦。

营养价值:

蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素B、C、P、核黄素、钙、铁

食疗功效:

润肺止咳、理气开胸

适宜人群:

一般人群皆可食用

禁忌人群:

脾胃虚弱者、孕妇

月季花粥所需材料

主要食材:大米 ( 30克 ) ( 3克 )月季花 ( 适量 )辅助佐料、白糖 ( 35克 )

月季花粥的做法

1、大米分别洗净;锅中加水煮沸,放大米搅匀;把一部分月季花倒入锅中,上盖小火煮40分钟。

2、在锅中倒入白糖,轻搅片刻,煮至白糖完全溶化。

3、把剩余的玫瑰花撒入锅中,将煮好的甜粥盛出即可。

月季花粥的功效与作用

1、月季花具有活调经、消肿解毒、行气止痛的功效。

2、具有止咳平喘、润肠通便、杀虫解毒、滋润皮肤的功效,可治疗肺病、咳嗽等疾病。

3、大米具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通四脉、止烦止渴止泻的功效。

4、月季花此粥具有滋阴润肺、止咳平喘、理气开胸、消肿止痛的功效。

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